Що таке сексуальне оздоровлення?
Сексуальне оздоровлення - це розуміння бажань та потреб вашого тіла і добре доглядає за ними. Він охоплює всі аспекти сексуальної насолоди, включаючи ваші фізичні, емоційні та соціальні зв’язки.
Догляд за своїм сексуальним оздоровленням може відчувати себе по -різному, адже те, що ви хочете, є для вас унікальним - і може змінитися з часом. Зосередьтеся на тому, що почувається добре, практикуючи здорові межі, а решта повинна слідувати.
Які ключові переваги для сексу? І ми маємо на увазі справді добре.
Здійснюється секс, має широкий спектр переваг, включаючи вашу імунну систему та ваш психічний стан. Отже, давайте подивимось, як ваше сексуальне здоров'я та оздоровлення можуть покращитися при сексі.
1. Секс може забезпечити дослідження полегшення болю, виявив, що секс до оргазму може вивільнити гормон, який підвищує вашу толерантність до болю. Досягнення кульмінації - це також момент, коли ваші м’язи найбільше розслабляються, що знімає ваш розум від будь -якого болю і болю, які ви відчували протягом дня.
2. Це форма вправ для більшості з нас, секс - це форма легких вправ (це може бути суворою вправою для більш досвідчених гравців). Коли ви переходите свої рухи, ви також отримуєте серце, яке може мати довгострокові переваги на здоров’я серця. Секс може допомогти знизити артеріальний тиск та ризик виникнення серцевих проблем.
3. Це допомагає вам добре заснути після кульмінації, ви коли -небудь залишали сплеск сонливості? Якщо так, це знак того, що ви зробили правильно. Оргазми вивільняють гормон під назвою пролактин, який створює розслабляючий ефект, що часто полегшує спокійне сну нічну ніч.
4. Секс може знизити рівень стресу, який стає інтимним, коли ваш партнер відчуває себе так добре, оскільки сексуальні переживання можуть викликати вивільнення гормонів, що підсилюють настрій, включаючи ендорфіни. Ці хімічні речовини можуть заспокоїти вас і підвищити настрій, створюючи більше стресу. Мало того, але спілкування про секс допоможе вам стати кращим коханцем, показуючи своєму партнеру, що їх цінують і бажають.
