Ви знаєте, що таке дико? Частина вашого циклу, коли ваше тіло найбільше готове до зв’язку, – це та частина, якої нас навчили уникати.
Десь між незручними попередженнями про здоров’я та жартами в роздягальні ми навчилися ставитися до сексу у період як до чогось брудного — фаза, яку потрібно приховати, тиждень, щоб зникнути.
Але ваше тіло не зламано, коли воно кровоточить. Він працює, змінюється, звільняється, оновлюється. Це найбільш чесно. І коли ви дозволяєте собі відчувати задоволення в такому стані — м’якому, грубому, трохи безладному — ви не бунтуєте. Ти справжній.
У сексі під час менструації немає нічого неприродного. Насправді ваше тіло практично створене для цього. З невеликим спілкуванням, підготовкою та здоровою дозою цікавості це може стати одним із найбільш обґрунтованих, пов’язаних і фізично розвантажувальних подій, які ви коли-небудь мали.
Чому це так чертовски добре
Почнемо з науки. Під час менструації посилюється приплив крові до області тазу. Ця додаткова циркуляція означає більше чутливості — і більше задоволення. У той же час ваша шийка матки розм’якшується, стінки піхви розслабляються, а ваше тіло виробляє природну мастило.
І хоча ваші гормони можуть коливатися, не всі вони працюють проти вас. Тестостерон (гормон бажання) часто досягає максимуму безпосередньо перед або під час менструації, а окситоцин (гормон кохання) наповнює вашу систему під час оргазму. Разом вони створюють ідеальну хімічну бурю для близькості та полегшення.
Ті ендорфіни, які приходять під час клімаксу, можуть полегшити менструальний біль і зробити ваше самопочуття чудовим. Оргазми викликають легкі скорочення матки, які допомагають вивільнити кров і напругу, часто зменшуючи спазми та здуття живота.
Отже, так, менструальний секс може бути більш безладним, ніж зазвичай, але він також може бути глибшим, теплішим і більш емоційно насиченим. Існує певна інтимність, яка приходить від того, що вас бачать таким, яким ви є, без фільтрів, без редагувань і без вибачень.
Як зберегти комфорт
Найкращий період сексу починається з одного: комфорту.
Це може означати тьмяне освітлення, чисті рушники, тиху музику або просто довгу розмову, яка завершується взаєморозумінням.
Якщо ви з партнером, поговоріть про те, що вам подобається. Не просіть вибачення за те, що вам потрібен повільний темп, інша позиція чи трохи додаткового заспокоєння.
Якщо ви віддаєте перевагу охайним речам, спробуйте це в душі або з водонепроникним простирадлом. Вода додає тепла та легкості, а також очищає, перш ніж ви можете навіть подумати про це.
Якщо ви бажаєте залишитися в ліжку, темні рушники стануть вашими найкращими друзями — прості, без стресу та напрочуд сексуальні, коли вони у вас є.
Якщо ви соло, зробіть це чуттєвим, а не клінічним. Менструація не обов’язково скасовує вашу рутину самозадоволення. Це може посилити його. Теплі ванни, ніжний тиск та іграшки, які забезпечують ритмічну вібрацію, можуть розтопити судоми, підвищуючи збудження. Подумайте про це як про інтимну терапію — нагадування про те, що ваше тіло заслуговує на турботу, навіть коли воно кровоточить.
Головне, прислухайтеся до свого організму. Бувають дні, коли дотик здається приземленим, і дні, коли він здається занадто сильним. Обидва в порядку. Задоволення ніколи не повинно бути виставою; це практика присутності.
Розмова про прибирання
Давайте будемо правдивими — так, кров є, але це частково робить це таким людським. Рушники, старовинні ковдри та трохи приготувань — це все, що вам потрібно. Для багатьох менструальні диски роблять це ще простіше, оскільки вони можуть залишатися під час проникаючого сексу та вловлювати більшу частину виділень, не порушуючи відчуття.
Після цього обережно змийте теплою водою. Гідрат. Змініть свої продукти. обніматися. З'їжте щось солоне. Є причина, чому після менструального сексу стає особливо комфортно — він вивільняє окситоцин, гормон зв’язку, який залишає вас спокійними, турботливими та трохи щасливими.
